THE LESSONS OF A FORMER SMOKER

5-TE LESSON FROM AN EX-SMOKER

On the occasion of World No Tobacco Day, I decided to share my story.
First, let me clarify something. I'm not writing this, to convince you to quit smoking. It's naive to think, that with teachings, finger wagging or scary stats, someone will stop smoking, just like this. In its relatively short life path so far, I have convinced myself of one thing beyond doubt. Otherwise, that reprimanding someone for something, which you think is wrong, you're actually pushing him to do it even harder. Especially smoking cigarettes. Примери в обкръжението ми, безброй. От поучители с нулев ефект. И от пушачи, пушейки напук. И на себе си, и на другите.
Само добрият пример работи истински. Then, когато не с укор, а с правилен подход, patience and a smile, you provoke someone to think. Is there any reflection?, there is also hope. Not just for cigarettes. Basically.
Second, I am an ex-smoker. I'm not a doctor, and serious journalism I have not practiced closely 10 years. Then I worked in Darik's regional office in Plovdiv and smoked a lot. As vessels for these two vices – journalism and cigarettes, but that's another topic. I just wanted to say, that I am not writing from the position of an "expert", "guru" or "scholar". I'm not one of the wooden heads. The role of narrator, essayist-enthusiast suits me. To a person, who is trying to share something based on life experience, with one request. Don't take it seriously. Like the author, so are cigarettes. But this, that I want to share, it is serious and comes from my soul.
В този живот често съм се спъвал два пъти в един и същи камък и от грешките си не винаги съм извличал поуката. Особено тютюневия проблем за мен беше не камък, а цяла скала, в която периодично си блъсках главата. Защото си мислех, че това е голям проблем. А грешах! Себеуважението и неговата липса могат да бъдат проблем, не цигарите.
Ето го и първият ми голям урок. The more importance you attach to a "problem", the more power you give it. Yes, that's right. If you want to quit smoking, but you think , that you do not have the strength to fight this problem, that you lack sufficient willpower, or the nicotine addiction is too strong, then you have already fallen into the egregor of cigarettes. You've swung the 'big problem' pendulum, and you have turned the cigarette box into a huge monster, from whose clutches there is no escape. And no matter how many times you've broken free from his clutches, it catches up and tempts you again. Do the following. Take away his power. First with your thought. You really believe, with his whole being and with his purposeful thought, that this is only a small one, unhappy , cylindrical, crushed, a cigarette stuffed with tobacco. Who desperately needs you. And not you from her. Because you are the whole UNIVERSE, and she is small, unhappy, poisoned cigarette. Something much more is instilled in you, than you could even imagine. And this miracle of the universe will be fully revealed to you, then when light is slowly released from the "smoke screen". While the cigarette embodies only the idea of ​​corporate profit of its manufacturer.
Yes, show the damn cigarette who's who in this game!
The second lesson is, that each process, it started with awareness.
Yes, there is only this one chance to stop smoking, who really wants to quit smoking. The one who wants to smoke, who considers cigarettes an incomparable pleasure, vent, or stressor, най-вероятно ще продължи да си пуши. И това ще е най-доброто нещо за него в този момент, със сигурност. С което пък аз нямам и не бих могъл да имам никакъв проблем. Спомням си, that while I was practicing yet another vicious profession, in the municipal administration of the municipality of Plovdiv, the garden in the backyard of the municipality (but how does it sound?) was something like tobacco heaven. The municipal officials, in small groups of two or three, on constant shifts during approx 5 minutes, with inimitable zeal and passion they destroyed cigarette after cigarette, topped with "coffee". Minute by minute, hour after hour, day after day. They were the most active from accounting. They did not give up on the paperwork. Budget officers were regularly involved, the economists, the lawyers. Abe, everyone. And why not, as their work is such, goofy. Or rather, the place where it is practiced. The vent - also. It's like a children's bed. Of those, which you can get off, only if they don't spin too fast. And the backyard of the municipality (it really sounds good) , the merry-go-round spins at terrifying speeds, easily attracts newcomers too, but to get off it, наистина трябва да си голям късметлия. Само кмета не се е мяркал, но това е защото той пуши пури. Нали е кмет. И не пуши в задния си двор. Поне в работно време.
Урок номер 3 се казва “клетъчна памет“. She is the most serious "magnet", which pulls back everyone, dared to break away from the tobacco vice. For a long time I fooled myself and thought, that the most important thing is the decision, which I take. I tell myself, че няма да пуша повече и …. не успявам. Също като Марк Твен, който трвърди, че “отказването е нещо елементарно и лично го е правил повече от 1000 пъти.” Два се оказаха ключовите моменти за разбирането ми на точно тази част от проблема. Първият беше една книга – „Лечебният Код“ на Д-р Алекс Лойд и Бен Джонсън. Вторият ключов момент, бе една среща, с екипа от специалисти на Белл Хомеопатия. Първите са описали подробно феноменът на клетъчната памет, как всяка една от клетките в тялото ни има способността да съхранява информация, включително и за вредните неща, които приемаме. Вторият ми даде пълното обяснение и разбиране за това, как се проявява мозъчната биохимия по време на процеса на спиране на цигарите. И колко, едновременно сложно и просто е всичко. Взимането на решение е прост процес, но мозъчната биохимия и клетъчната памет не са. Ще се върна отново на екипът от специалисти на Белл Хомеопатия в 5-та точка, защото си залужава. Ако искате, преценете, че му правя реклама. Така да бъде. Аз всъщност правя реклама на всеки, в който съм се убедил от първо лице, че помага и, че наистина разбира от това, което прави. Не са много тези хора у нас, но ги има. Специално в лекарското съсловие. Мисля, че ако Господ обича даден човек, никой лекар не може да му навреди….но това пак е тема за друга статия.
Като съм тръгнал да говоря за срещи и хора, оказали влияние в разбирането ми за проблема с тютюнопушенето, нека ви споделя и за един добър приятел. Божидар Цендов, който може би е най-добрият Хюмън Дизайн анализатор в България. Добър е затова, че не че знае всичко, няма как. А затова че, споделя наученото и извън курсовете, които води. Споделя, без да таксува. За идеята. Навярно осъзнава, че Знанието не е лична собственост на никой, а от споделянето му зависи да живеем по-добре като човешки същества. Заедно. Което аз лично винаги съм намирал за божествена черта у хората. Да споделяш заради каузата. А Хюмън Дизайн наистина знае много. Не само за мен и за теб, като отделни части от пъзела. Тази система знае всичко за самия пъзел. Но това пък е тема не за една, а за серия от статии. Сега само ще ви споделя какво ми изпрати като текст Божидар тогава, когато го попитах, как системата Хюмън Дизайн отразява проблема с цигарите. Ето какво ми върна той:
„Когато човек следва дизайна си, когато следва стратегията и авторитета си за вземане на правилни решения, започва един 7-годишен процес на трансформация. През този период, както казва Ра Уру Ху, създателят на системата, „ние се отърваваме от лошите си навици“. Кои са лошите навици? Навиците, за които стратегията и авторитетът са ни казали „престани с това“. Проблемът идва, когато ние сме взели коректното за нас решение да спрем да правим нещо, но не можем да го приложим. Човекът има проблем, не когато е взел съзнателното решение да пуши и е готов да понесе последствията, а когато се опитва да се откаже и не може да го направи. Какво ни пречи? Пречат ни не-азовите теми и ограничаващите вярвания, които ни карат да функционираме нездравословно. Ще ги разгледаме последователно. Центърът на сърцето. Когато е отворен, ние имаме ниска себеоценка, сравняваме се с другите и се опитваме да се доказваме пред другите и себе си колко сме големи, добри, красиви и т.н. Палим цигара, за да покажем колко сме големи, силни, независими и т.н. Когато приемем себе си, каквито сме, разбираме, че не е нужно да се доказваме пред никого. Емоционален център. Когато е отворен, ние сме чувствителни и нервни. Стремим се да избягваме конфликтите и се показваме ненужно добри пред другите. С този център са свързани и белите дробове. Пушенето ни дава фалшиво усещане за свобода от конфликтите. Познат ти е изразът: „пални си една цигара да се успокоиш“. Когато се научим да освобождаваме емоциите, те няма да ни влияят деструктивно. Г-център. Когато е отворим, ние си мислим, че трябва да намерим себе си и се опитваме да бъдем нещо, което не сме. Отразяваме другите хора като отразяваме и техните навици. Можем да попаднем в компанията на неправилни за нас хора и да ни се прииска да пушим, защото отразяваме тяхното поведение. Когато следваме собствения си път, разбираме, че не е нужно да правим като другите. Център на далака. Когато е отворен се придържаме към вредни навици и хора. Отвореният далак натрупва мъдрост как да се грижи за здравето си. Когато не следва себе си, може да прекалява с огромни количества цигари, алкохол, вредни субстанции и т.н. Когато се научим как да вземаме правилните решения за себе си, здравето ни ще се подобри. Коренов център. Когато е отворен, сме уязвими към стреса. Усилваме го в себе си и бързаме да се отървем от него, колкото се може по-бързо като използваме всичко, което е подръка. Когато се научим да освобождаваме стреса и си създадем собствен ритъм на живот, не е нужно да използваме съмнителни средства за туширането му. А и самите цигари създават среса. Стресът от последната цигара ни кара веднага да запалим втора. Стресът от алкохола ни кара на следващият ден да търсим пак бира. Сакрален център. Когато е отворен, не знаем кога да спрем. Увеличават се количествата цигари и алкохол дори и отвъд границата на чувството за приятност. Когато се научим да пазим силите си и себе си, ще можем поне да намалим употребата на цигари и алкохол. Център на гърлото. Когато е отворен, търсим вниманието на околните. Понякога отчаяно. Ако като запалим цигара, получаваме внимание (независимо какво), ще поискаме да го направим. Важното е да разберем, че когато сме себе си, ще получим вниманието, което задлужаваме и без да го търсим. Център на главата. Когато е отворен, се тревожим за неща, които нямат смисъл. От една страна това увеличава напрежението, а от друга страна лесно губим фокус – например, губим фокус от нашата програма за отказване на тютюнопушенето. Изходът е да разберем, че всичките ограничаващи вярвания работят в ума ни и когато сме взели едно решение, не трябва да позволяваме на мислите ни да пречат на неговото изпълнение. Аджна център. Когато е отворен, може да сме много твърдо убедени в нещо. Да приемаме за верни безброй заблуди. Неща като „от пушенето се отслабва“, „без алкохол няма забавление“, „цигарите дезинфекцират гърлото и белите дробове“, „никотинът е невротрансмитер в мозъка“, „аз ще съм от 5-те процента хора, на които пушенето не вреди“, „цигарите премахват напрежението“ и т.н. Изходът е да знаем, че ограничаващите вярвания са в ума и да вземаме решенията си като следваме стратегията и авторитета си за вземане на правилни решения. Целият ни живот като човешки същества, also our spiritual life is shown as a process in the Human Design map. It turns out very quickly, that our life and spirituality cannot develop without self-love. А няма как да се обичаме, без да бъдем себе си. Следването на стратегията и авторитета за вземане на правилни решения могат да ни покажат кои сме чрез нашите действия. И така да заобичаме себе си. Любовта към себе си е начинът да се грижим наистина за себе си и да се освобождаваме от ограничаващите вярвания. И в даден момент ще се окаже, че алкохолът, цигарите или нещо други вече са останали зад нас и не ни липсват. Или пък не. Може да се окаже, че пушенето е част от нас и коректното за нас решение е да продължаваме да пушим в момента, но без това да ни притеснява. Но всяко решение има срок на годност. Осъзнаването на същността ни помага да се променяме и във всеки момент да показваме нещо ново от себе си и да взаимодействаме по нов начин със света.“
С две думи…Обичайте себе си! Телата си обичайте, защото са ви едни единствени. Както сменяте маслото на колата, така и почиствайте и своето тяло, защото ще се задръсти и заболее. Неизбежно е. А развием ли тази безусловна любов към обвивките на душите си, няма как да не спрем не само този, а и редица други пороци. За тези от вас, които не са съвсем наясно със системата Хюмън Дизайн, що е то отворен център на Гърлото или Аджна и т.н., ето ви сайтът на Божидар – http://www.bojidartzendov.com/ Ще останете изненадани, удивени и разтърсени от това, което ще откриете за себе си. Гарантирам ви го !
Последен урок, но не по значимост. Може би най-важен. А той е, че в един момент, всичките вложени усилия, се отплащат. Защото Съдбата или нейно величество Вселената, те среща с подходящия човек. Този, чрез който Господ откликва на молбите на душата ти. Когато Господ ти желае доброто, винаги ще ти изпрати точните хора. В моя конкретен случай, това се случи чрез съпругата ми – Йоанна Андонова. Човек с невероятна съдба и дух, с чиято помощ възстанових доста поразклатеното си здраве, след практикуването на редица порочни професии, описани по-горе. А благодарение на нея, се срещнах и с екипа от специалисти на Белл Хомеопатия . И по-точно, с разработения от него „ТАБАКОБЕЛ“. Yes, с това спрях цигарите. Не с химия, не с лепенки, Не за 10 days, за месец или два. Спрях ги точно за 6 месеца. С хомеопатия. Точно както е описано в листовката на продукта. За този период от време мозъчната биохимия се нормализира. Like that, че да не искаш да пушиш. Да се чувстваш по начин, сякаш никога не си пушил. Yes, това, което ви пиша сега, е реклама по мой си начин. Нека всеки, който наистина иска да спре цигарите, потърси хомеопатичния продукт „ТАБАКОБЕЛ“. Произвежда се от българи – „Белл Хомеопатия“ и се продава онлай на www.bellhomeopathy.com. И можете да обърнете пясъчния часовник на 6 месеца, обратно броене. А ако искате да продължите да пушите…..моля. Принтирайте текста, навийте го и изпушете с кеф всяка буква от написаното. Да ви е сладко. Но….надали 😉